Радужная гимнастика. Занятие в Гоа, "Крыша Мира". Техники "воды".

Здоровый позвоночник.
Актуальная тема для нашего времени и в будущем.
Профилактика и коррекция позвоночника.
Работа на коврике.
Этого конечно не достаточно, но с этого можно начать восстановление своих возможностей и выход на уровень жизни без боли.
Занятие с развитием внимания на тканях брюшной стенки и тазового дна. Это в первой части занятия. Вторая часть - коррекция позвоночника, работа с пояснично-подвздошной системой. Третья - комплекс боковых упоров и включение спиральной линии тела.