Курс "МАСТЕР ЙОГИ" 1-й модуль
СТАРТ 13-го потока 15.12.2023
Курс "МАСТЕР ЙОГИ" (Пакет Стандарт, 1-й модуль)
Обновленная авторская программа Вадима Попова (Индия, Гокарна) о повышении мастерства йоги и развитии целительских способностей.
Вадим Попов - ученый, целитель, учитель йоги, объединивший научные и йогические знания в известной системе йоги YogaFlowSystem, автор Радужной гимнастики (РаГи)
Этот курс будет необычайно полезен преподавателям и практикам йоги, цигун, боевых искусств, психологам и психотерапевтам, массажистам, остеопатам, врачам и йога-терапевтам, специалистам по работе с детьми, специалистам по женскому здоровью, фитнес-инструкторам.
1-й модуль дает (Уровень: Земля-Вода) - сертифицированный преподаватель мини-групп, индивидуальных и оффлайн-онлайн занятий; (Сертификат 1-го уровня - Мастер Реалибитации) - по реабилитации психо-физического состояния: коррекция позвоночника, выравнивание рисунка мышечных напряжений, остановка утечки энергии, центрирование тела и ума, психо-физическая стабилизация - йога-нидра и базовые навыки медитации;
Описание 1-го модуля:
1. Методология 1-го уровня Земля / Вода (философия, принципы и способы диагностики и коррекции тела и психики авторской системы YogaFlowSystem / Радужная Гимнастика);
2. Структурная анатомия в прикладном ключе - комплексы упражнений для изучения строения своего тела ( Блок "асаны у стены", активная остеопатия);
3. Теория и практика способов расслабления и реабилитации: йога нидра, основы медитации - теория "Кувшин", техники концентрации, расширения и утончения.
4. Философия классической йоги - разбор йога-сутр Патанджали на практике
5. Практика центрирования тела и ума - комплексы упражнений для личной и групповой практики
С помощью этого курса вы:
- улучшите состояние позвоночника, таза, пищеварительной системы и на собственном опыте узнаете, как помогать людям с такими же проблемами
- начнете чувствовать тело (на уровне самых глубоких структур)
- чувствовать энергию в виде тонких потоков и ощущений
- научитесь дышать животом, задерживать дыхание и максимально разовьете дыхательную систему
- повысите способность концентрации, используя инструменты Раджа-йоги
- станете востребованным преподавателем йоги, притягивающим к себе учеников
- вернетесь к состоянию целостности и откроете свои скрытые ресурсы.
ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ КУРСА "МАСТЕР ЙОГИ"- земля-вода.
Этот уровень направлен на восстановление системных нарушений. Подойдет как новичкам, так и продвинутым практикам. Как показывает опыт - системные нарушения, перекосы, мышечные блоки и травмы не редко встречаются и среди давно практикующих, и даже среди преподавателей.
Вы изучите базовые азы в йоге, на которых держится фундамент всей практики.
Познакомитесь с понятиями философии йоги, психологии и анатомии.
Изучите ряд массажных практик, коррекции в асанах, техники парных растяжек, движение через сопротивление ПИР (пост-изометрическая релаксация), техники исследования себя через практику йога Нидры (глубинного расслабления).
Навыки которые вы получите:
- использование бандх в практике;
- развитие дыхательного аппарата;
- соединение движения, дыхания, внимания;
- стабилизация психики;
- приведение физического тела к балансовому состоянию, когда тело становится центрированным с равномерным развитием мышц передней, задней и боковых поверхностей;
- работа с глубинными мышцами-стабилизаторами, наращивание силы при одновременной проработке мышечных блоков;
- значительное улучшение гибкости тела, состояния суставов;
- понимание принципов работы системы РаГи, умение грамотно строить последовательности для самостоятельной практики или для преподавания в группах;
- практическое погружение в управление вниманием через тело;
- навык глубокого расслабления и концентрации.