Обучающие программы

Серия уроков для укрепления и стабилизации центра тела и психики. Отток венозной крови от ног и активация малого круга кровообращения Сердце-Мозг в максимально удобном и доступном положении для любого уровня практики.

Записис курса Предназначение и самореализация 1.0. Лето 2021

Философия йоги простым и понятным языком

Этот курс - о том, как прийти к своей сути, к своей душе. О том, как создать условия для реализации души здесь, в этом мире.

Семинар Вадима Попова в городе Выборге.

Практика уровня "Вода-Земля" по классификации YogaFlowSystem.

Практика семинара очень полезна для людей с:

- проблемами в пояснице
- нарушениями работы мышечных тканей пояснично-подвздошной области (большая поясничная мышца, пояснично-подвздошная, квадратная мышца поясничная)
- межпозвонковыми грыжами
- проблемами мышц образующих брюшную стенку (прямые и косые мышцы живота)

4 видео от 30 до 40 минут - отличное качество видео и аудио.

Здоровый позвоночник.

Актуальная тема для нашего времени и в будущем.

Профилактика и коррекция позвоночника. Работа на коврике. Этого конечно не достаточно, но с этого можно начать восстановление своих возможностей и выход на уровень жизни без боли. Занятие с развитием внимания на тканях брюшной стенки и тазового дна. Это в первой части занятия.

Вторая часть - коррекция позвоночника, работа с пояснично-подвздошной системой. Третья - комплекс боковых упоров и включение спиральной линии тела.

Тонкая настройка тела. Разминка. Восстановление сил и здоровья.