4
Занятие 24-03-26 Б
Упоры. Работа рук
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 99 мин.
5
Занятие 26-03-26 П
Подготовка к динамическим практикам. Виньяса крама. Продолжение комплекса упоров
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 115 мин.
6
Занятие 31-03-26 Б
1. Практики для начинающих. 2. Работа в нижних комплексах с замками.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 124 мин.
7
Занятие 1-04-26 И
9 точек как массажные практики. Как бандхи. Применение
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 106 мин.
8
10
Занятие 9-04-26 П
База лёжа и техники ног. Работа с стопой
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 117 мин.
11
Занятие 14-04-26 Б
Сукшма-вьяяма, танец Шивы, ключи к тонкому восприятию. Шаги вперед
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 125 мин.
12
Занятие 15-04-26 И
Сфера. Сурья-Намаскар
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 124 мин.
13
Занятие 16-04-26 П
Выход на лопатки в мостах. Йога-Нидра и вращательные практики с шагами.
У вас нет доступа к уроку (получить)
Продолжительность: 127 мин.