Онлайн семинар "Искусство расслабления и концентрации" в записи
-
Начинающим практикам йоги
- Вы научитесь базовым инструменты работы с вниманием, которые сможите применять в любом другом направлении саморазвития
- Вы сможете укрепить тело и подготовить себя к более сложным формам.
Опытным практикам и инструкторам йоги
- Вы узнаете ключи к практикам, которые позволят оптимизировать все процессы изучения и применения инструментов практики Йоги, описанных в Йога-Сутре Патанджали
-
Выпускникам и студентам обучающих курсов по YogaFlow System и Радужной гимнастике
Результат прохождения семинара
- Чувство глубокого расслабления и ясности ума
- Повышение энергетического тонуса
- Владение техниками саморегуляции физического и психического состояния
- Повышение экспертности в преподавании техник расслабления и концентрации
- Повышение творческого потенциала для социальной реализации
Как организован семинар
5 дней по 2 блока (10 видео занятий)
В первом блоке будем изучать:
ИСКУССТВО КОНЦЕНТРАЦИИ - с помощью динамических и статических последовательностей, пранаям и управления вниманием;
Во втором блоке:
ИСКУССТВО РАССЛАБЛЕНИЯ - практики глубокого расслабления и вспомогательные техники "Йога-нидра и медитация в РаГи"